Hartcoherentie

Hartcoherentie betekent dat er een optimale synchronisatie is tussen hart en hersenen en dat verschillende regelsystemen in het lichaam in harmonie met elkaar functioneren. Wanneer het hart in een coherente staat is, is er sprake van een harmonieus en samenhangend hartritme. Een hoge staat van hartcoherentie zien we weerspiegeld in het patroon van de hartritmevariabiliteit. Dit laat een regelmatige, sinusvormige curve zien. Een lage hartcoherentie daarentegen, laat een onsamenhangend, grillig patroon zien.

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat hartcoherentie ondermeer leidt tot:

Verbetering van cognitieve prestaties.
Een toename van kalmte en zich prettig voelen.
Toegenomen emotionele stabiliteit.
Afname bloeddruk bij hoge bloeddruk.

Een langdurig incoherente hartritmevariabiliteit leidt onder andere tot:

Een hogere kans op hartziekten.
Hogere kans op hoge bloeddruk.
Minder helder kunnen denken.
Minder efficiënte besluiten nemen.
Minder duidelijk communiceren.
Verminderde lichaamscoördinatie.