Uniqueheart

Het hart is een uniek orgaan!

Je hebt je hart nodig om te kunnen leven. Het hart stuwt het bloed door je lichaam, waardoor je lichaamscellen van zuurstof worden voorzien en afvalstoffen worden afgevoerd.

Daarnaast speelt je hart een belangrijke rol bij het reageren op de informatie die vanuit de buitenwereld en vanuit je eigen gedachten en gevoelswereld op je afkomt. Dit doet je hart zelfs sneller dan je hersenen!

Uit onderzoek is gebleken dat het hart beschikt over een eigen neuraal netwerk;

het hartbrein. Dit hartbrein stuurt informatie naar je hersenen en is van invloed op allerlei lichamelijke regelmechanismen, zoals je autonome zenuwstelsel en de afscheiding van (stress)hormonen. Deze communicatie tussen hart en hersenen vindt plaats via de variatie in het hartritme, de hartritmevariabiliteit (HRV).

Lichamelijke inspanning, je ademhaling en je emoties, gedachten en gevoelens, hebben allemaal invloed op de variatie in je hartritme. Het is dus mogelijk deze variatie te beïnvloeden. Een diepe, rustige ademhaling en het ervaren van positieve gevoelens hebben een gunstige invloed op je hartslagvariabiliteit en daarmee op je welzijn en je prestatievermogen. Wanneer je hartritmevariabiliteit een regelmatig, harmonieus, of te wel coherent (golf)patroon laat zien, is er sprake van balans in je autonome zenuwstelsel en maak je gezondheidsbevorderende, ‘gelukshormonen’ aan. Dit noemen we ook wel hartcoherentie.

Met behulp van een geavanceerd computerprogramma, de emWave PC^® van het HeartMath instituut is het mogelijk het patroon van je hartritme, je hartritmevariabiliteit te meten en te projecteren op een computerscherm.